Гимнастика для мышц и кожи лица - это мой ключ от "потайной двери" в мир молодости, красоты и здоровья!!!
В конце 1990-х и в начале 2000-х мою жизнь кардинально изменили две замечательные женщины и один мужчина: американец Джек Лалэн, англичанка Ева Фрейзер и американка Кэрол Маджио.
Джек Лалэн ( Jack Lalanne ) занимался бодибилдингом, а затем гимнастикой для лица с 40-х годов прошлого века; он прожил активной жизнью до 96 лет. Его гимнастика для лица - прекрасна для атлета.
Ева Фрейзер ( Eva Fraser ) практиковала гимнастику для лица почти с середины прошлого века вплоть до недавнего времени, прожив 90 лет. Её упражнения - щадящие и тщательные, по принципу "тише едешь - дальше будешь".
Кэрол Маджио ( Carole Maggio ) - моя сверстница, то есть, сейчас ей за 70. Деловая американка сразу "берет быка за рога". Ее упражнения очень эффективны, но требуют большой отдачи энергии и хорошей физической подготовки.
Себе я разработала курс упражнений "для занятой дамы, не любящей сильно напрягаться". Очень хочу поделиться опытом со всеми желающими, то есть с Вами, мои дорогие друзья!
А эта фотография (та же самая, что вверху) сделана на моё 74-летие ( и никакого фотошопа!!!! ).
