Гимнастика для мышц и кожи лица - это мой ключ от "потайной двери" в мир молодости, красоты и здоровья!!!
В конце 1990-х и в начале 2000-х мою жизнь кардинально изменили две замечательные женщины и один мужчина: американец Джек Лалэн, англичанка Ева Фрейзер и американка Кэрол Маджио.
![Меня зовут Хелен Браун. Приветствую всех, кто хочет помолодеть на 15 лет за 30 дней без операций, золотых нитей и ботокса! Меня зовут Хелен Браун. Приветствую всех, кто хочет помолодеть на 15 лет за 30 дней без операций, золотых нитей и ботокса!](images/hash/92/c7/d1/7d7623d21da88d7645a8a0a46b.jpg)
![Меня зовут Хелен Браун. Приветствую всех, кто хочет помолодеть на 15 лет за 30 дней без операций, золотых нитей и ботокса! Меня зовут Хелен Браун. Приветствую всех, кто хочет помолодеть на 15 лет за 30 дней без операций, золотых нитей и ботокса!](images/hash/7d/33/bb/cf5651d11928f52122dc4e7164.jpg)
![Меня зовут Хелен Браун. Приветствую всех, кто хочет помолодеть на 15 лет за 30 дней без операций, золотых нитей и ботокса! Меня зовут Хелен Браун. Приветствую всех, кто хочет помолодеть на 15 лет за 30 дней без операций, золотых нитей и ботокса!](images/hash/c4/be/62/89e1f4194c9827d1808bd9ed11.jpg)
Джек Лалэн ( Jack Lalanne ) занимался бодибилдингом, а затем гимнастикой для лица с 40-х годов прошлого века; он прожил активной жизнью до 96 лет. Его гимнастика для лица - прекрасна для атлета.
Ева Фрейзер ( Eva Fraser ) практиковала гимнастику для лица почти с середины прошлого века вплоть до недавнего времени, прожив 90 лет. Её упражнения - щадящие и тщательные, по принципу "тише едешь - дальше будешь".
Кэрол Маджио ( Carole Maggio ) - моя сверстница, то есть, сейчас ей за 70. Деловая американка сразу "берет быка за рога". Ее упражнения очень эффективны, но требуют большой отдачи энергии и хорошей физической подготовки.
Себе я разработала курс упражнений "для занятой дамы, не любящей сильно напрягаться". Очень хочу поделиться опытом со всеми желающими, то есть с Вами, мои дорогие друзья!
![Меня зовут Хелен Браун. Приветствую всех, кто хочет помолодеть на 15 лет за 30 дней без операций, золотых нитей и ботокса! Меня зовут Хелен Браун. Приветствую всех, кто хочет помолодеть на 15 лет за 30 дней без операций, золотых нитей и ботокса!](images/hash/2d/c9/81/4aa1705f060bb18026c966982a.jpg)
А эта фотография (та же самая, что вверху) сделана на моё 74-летие ( и никакого фотошопа!!!! ).