Молодость - это вдохновенный танец
Молодость - это восторг от общения с искусством
Молодость - это радость бытия
Молодость - это движение
Молодость - это единение с природой
Молодость - это любовь
Молодость - это путешествия
Молодость - это ритм деловой жизни
Молодость - это союз счастливых единомышленников
Молодость - это изучение языков и культур
Молодость - это яркий летний день
Социальные сети
Часть 2. День сбывшейся мечты:)

Часть 2. День сбывшейся мечты:)

Осенью быть красивой? Легко!

10 сентября 2015 в 9:18
1. "Нас утро встречает прохладой,"- из песенной классики.
Часть 2. День сбывшейся мечты:)
Часть 2. День сбывшейся мечты:)
Часть 2. День сбывшейся мечты:)

1. Встаю в 7 часов утра. Окна настежь. Дождь и холодрыга? Ответ простой: "У природы нет плохой погоды". Легкая гимнастика для тела, контрастный душ, растирание. Чашечка ароматного чая (зеленый в смеси), и к ней один тающий во рту небольшой бананчик. В завершение - гимнастика для лица.

2. Открыть компьютер, почитать новости? Обязательно! Быстренько просмотрим почту - и за работу. К моему "Apple" как нельзя лучше подходит яблочко: сочное, хрустящее, благоухающее запахом осени...Хрум!

3. Уже 12 часов, можно бы и перекусить. Блюдечко нежирного творога с мёдом - самое то! Или несколько зубчиков кешью. Но не более того. Ни-ни!

4. Вот и 2 часа дня, пора опять "червячка заморить". Вчера купила огромные мясистые помидоры "бычье сердце". Беру один, разрезаю напополам. Вкусный, подлец! Сам себе конфетка. С том смысле, что к нему ничего и не надо - просто слегка посолить и - ааааааааам!

5. Работа закончена, теперь - на улицу. Лёгкая пробежка/прогулка/поездка на велосипеде. Отлична и "sauvakävely" (ходьба с палками). Роликовые коньки не возбраняются! Пешая прогулка в дальний универсам также замечательна. Одежда и обувь - облегченные. Вперёд, к красоте и здоровью!

Часть 2. День сбывшейся мечты:)
Часть 2. День сбывшейся мечты:)
Часть 2. День сбывшейся мечты:)
2. "Надо меньше жрать!"- легенда сцены и образец стройности, Майя Плисецкая.

6. А мы и не будем!:) Но как же без обеда? Итак, начнём: салат из свежей капусты и огурцов, заправленный чайной ложечкой растительного масла. Потом можно съесть легкий овощной супчик: цветная капуста, морковочка, петрушка. Второе: кусочек куриной грудки с тушеными кабачками и сладким перчиком. Ломоть сочного красного арбуза - достойное завершение!

Часть 2. День сбывшейся мечты:)

7. После обеда, естественно - отдых, за которым следует вечерняя прогулка, если не минус 40 и не буря. Можно и по магазинам: шоппинг бодрит!:)))

8. Девять вечера. Открываю холодильник, а там меня ждет румяный персик, груша или горсточка абрикосов/слив. Сажусь за компьютер, а то достаю с полки любимую книгу... Вообще-то лучше бы даже похрустеть морковкой - Вы видели когда-нибудь жирного зайку?

9. 23 часа. Беру в руки нефритовую каталку - и....(см. статью "В 21 веке берем в дорогу"). Красота девушки - дело рук самой девушки!:)))

10. Теперь можно баиньки! Но сперва - напольные весы! Это наше всё!)) Сколько там? Уже 55 кг? Не может быть!:)))))) А мне казалось, что всё ещё 90...:(
День сбывшейся мечты наступил:)))))))

P.S.

Часть 2. День сбывшейся мечты:)
Часть 2. День сбывшейся мечты:)
Часть 2. День сбывшейся мечты:)

Дорогие мои читатели!
Вы, наверное, заметили, что я ни разу не сказала ни о винограде, ни о дыне, и только рано утром упомянула банан? Виноград прекрасен, как изумительна и дыня. Но днем, а особенно вечером, эти три фрукта не способствуют избавлению от лишних килограммов. Скорее, наоборот:(.


Другие статьи блога

Новый год настаёт -
Новый год настаёт -
Рецепт счастья - делать то, что любишь.
Рецепт счастья - делать то, что любишь.
Я знаю, родная,
Я знаю, родная,

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(11) "3.228.10.17" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "d37a128c2a5fbb16882a90159d64a2a2" }